Kraft & Intervall Training
Fit und definiert bis zum Sommer
Du möchtest deine Kondition in kurzer Zeit verbessern? Und beim Treppensteigen keine schwere Beine mehr spüren? Dann ist das genau die richtige Lektion für dich. Wir kombinieren Herzkreislaufübungen mit Kraftübungen mit Hanteln und Kettelbells. Wir kräftigen deine Muskeln, formen einen athletischen Körper, verbessern die Kraftausdauer und die Schnellkraft. Nebenbei verbessert dieses Workout deine koordinativen Fähigkeiten und die Körperwahrnehmung.